ダイエット日記

 
タニタ社員食堂を買って順調に作り続けていたけど
今日は、遂に焼肉屋に連れて行かれた。

まあ、おごりだからいいけど、家食がしたい私にとってはつらいのだ。
実は現在、息子と一緒にタニタダイエットを実施してるのである。

酒も飲まない・・と言うより飲む暇はないのでそれなりに健康になって来ている。
今日だってビールを飲まずに焼肉を食ったんだ。

でもご飯は食べたけどね（笑）
タニタでは、ご飯の量を計って茶碗に注ぐ。

いまでは、１００グラムがどのくらいの量か目測出来るようになっている。
今日のご飯は、だいたい２００〜２３０ｇと言ったところだろう。

でも食べ過ぎで、脂分の取りすぎだった。
最後に食べたホルモン２切れも、かなり効いている。

ちょいと反省ですね







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