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気を許すなよ

自宅ではどんな服を着ていますか?
パジャマですか?
ジャージですか?
もしかして人に見られたくない服装だったり?(笑)
家だから、誰かに見られてるわけじゃないから、別におしゃれしなくても、いいや。
って人、多いかもしれませんね。
とにかく、家では楽な格好でいるのが一番です。
では、外出のときはどうですか?
仕事であれば、スーツなど仕事に適した服装を、プライベートであればオシャレな服装をしますよね。
デートであればなおさらはりきっちゃいますよね(^◇^)
これって当たり前のことですが、外出するときは、人に見られるからちゃんとした服装をします。
では、、、
もしあなたが、誰とも会わない生活を送っているとしたらどうでしょうか?
オシャレをすることもなく、ずっとスウェットのまま…
これじゃ
「キレイでいなきゃ」
なんていう意識は生まれませんよね?
モデルさんや女優さんがあんなにキレイなのは、人に見られているという意識が高いからです。
ダイエットも同じじゃないでしょうか?
人に見られることがないと
「ちょっと太っちゃったな〜」
と思ったとしても、
「まあ、誰かに見られるわけじゃないし、いいか」
と、なってしまいがちです。
そうならないために、普段から
「人に見られている」
という意識を強く持ってみてください。
例えば、あなたがモデルになったと想像してみてください。
「来月号の雑誌○○の表紙があなたに決まりました!」
「次回クランクアップの映画○○にあなたの主演が決まりました。」
どうですか?
太ってなんかいられないですよね?
ばかばかしいと思うかもしれませんがモデルさんになったつもりで生活してみてください。
仕事中でも、勉強中でも、ショッピングをしているときでも、友人と食事をしているときでも…
モデルのあなたにみんなが注目しています。
そうするとあなたは
「もっとクビレのあるウエストにならないと!」
「もっとスラッとした足じゃないと、ランウェイは歩けないわ(笑)」
と思って、今よりもストレッチに当てる時間を増やしたり、ランニングの距離を伸ばしたりすると思うんです。
そうすれば、今のままダイエットを続けるよりダイエットの効果も高くなりますし、痩せるスピードも早くなると思うんです。
「自分はモデル」と妄想すれば自然と意識は高くなるので、ダイエットの質や量を上げていけると思います。
ちょっと意識を変えるだけで、ダイエットに取り組む姿勢は大きく変わります。
意識を変えるのは、お金も時間もかかりません^^

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Home >> 日記 >> 殺す気かっ!!!

殺す気かっ!!!

  

って、夢の中で叫んだんです。

HIDEさんに首絞められました。
「殺す気かっ!!!」と叫びながら、HIDEさんをブン投げました。(笑

いや〜、どんな深層心理だろ。不可解だわ〜。



あ、でもこれは食べんとね。
さすが岡山だね。白鳳だね。

桃はいいね。
岡山は桃が安いからいいね。
もちろん良いのは高いけど、
ちょっと甘味が少ないとかあるんだろうけど、
傷もないキレイな大きな桃が、
1000円出せば箱で買えるなんて、夢のようだわ〜。

私ら家族は庶民なんで、これで十分です。はい。頂きます。
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Home >> 日記 >> ただいま、3540。

ただいま、3540。

今日もやっぱり、仕事(3時間)で2000歩だった。
これはどうしようもないね。

子供帰ってきたら、どっかに散歩でも行こうかな〜。
でも、散歩行ったら、途中で必ず何か買わされるしな〜。

当初の目論見としては、1万歩に足りない分、
踏み台昇降しようと思ってたの。
♪ だけどもだけど ♪
踏み台昇降だと、カウントしないのよ〜〜〜!ヒエ〜、大誤算〜〜!!
やっぱり、ちゃんと歩かないとダメみたいなのよね、、、。

かといって、この暑い中、一人でウロウロしたくないし、、。
やっぱ、子供と行くしかないか。
でも、子供と散歩行こうって言ったら、きっと、
「自転車で行こうや〜〜。」って言うにきまっとる。
だ〜か〜ら〜、自転車でもカウントせんのんじゃって!!

やっぱ、ビリーかな〜。


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Home >> 日記 >> 昨日の会話。

昨日の会話。

旦那 「太った?」
私  「ううん、太ってないよ」
旦那 「でも、なんかすごい太って見えるよ」
私  「そお?でもそんなことないよ、気のせい、気のせい」
旦那 「そっか〜?ボーダーの服着とるからかな〜」
私  「まあ、太っとるけんね」
旦那 「え?太ったん?」
私  「は〜?太っとるけど太ってないわ!!」
旦那 「どっちなん?」
私  「じゃから〜、太っとるけど〜・・・・」

もう、どっちでもええわ。
太っても太らんでも、もう太っとるんじゃけん、どう見たって太いんよ。
ボーダー着とろうが、ストライプ着とろうがね。

答え。  もともと太ってるが、最近特に太ったわけではない。

HIDEさん、ダイエット頑張ってるのかな〜〜。(遠い目、、、
ちゃりくんは頑張ってないといいな〜。
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Home >> 日記 >> 不幸の手紙。

不幸の手紙。

先日、私宛に一通の手紙が届いた。
可愛い便箋だったので、誰か、友達かな?
な〜んて思いながら、差出名をみたら、
この間、素敵にカットしてくれた美容院からだった。

中身は手書きで、
ご来店のお礼と、この髪型のスタイリングの仕方とか、
少しだけど、なんか、ちょっぴり嬉しい。

そして、最後に書いてた一言に、私はがび〜〜〜ん!!となった。

「今度はロングにしたらいかがですか?」




ん〜〜〜〜!!!!
若返りましょうとか何とか言って、
私が、長さはこのままでって言ったのに、
ばっさばっさ切ったのに、
全否定ですか?この髪型失敗ですか?ショートは似合わないって、
切った後に気付いたんですか?
ん〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!!(涙
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Home >> 日記 >> 最近の私。

最近の私。

♪ ルルル〜ルルルル〜ルル〜〜〜 ♪


な訳ですよ。いや、ほんとうに。ネタじゃなくって。
だから、これが聞こえるたびに、
「くっそ〜〜!斉〇め、覚えてろよ〜〜!」とかって、思ってるんです。


まあ、そんだけの話。(笑

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Home >> 日記 >> やっぱ、コーナンかな。

やっぱ、コーナンかな。

一年のうちで一番嫌いな季節がやってまいりました。
そうです、夏です。

なんでって暑いからに決まっとるが!!!

島育ちなんで、海は好きですけど、
泳ぐのは嫌いです。(子供の頃は好きでしたよ。)

暑くって、暑くって、汗かくけど、
食欲は落ちた試しありません。
旦那に、「みとるだけでも暑苦しい」とか言われる妻って、、、。

ていうか、夏痩せってなに??

そういえば、去年、手動カキ氷機壊れちゃったな〜。
今年は電動を買おうと決めてます。(言っとらんと早よ買え。
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Home >> 日記 >> ほんまじゃって。

ほんまじゃって。

ヴァームは旦那の知り合いが薦めてくれたのね。
ヴァームのんで、トレーニングしてたら、めっちゃ痩せたって。

その会社の人M君と、家の旦那さんの会話。

M君 「最近、どうっすか、奥さん、ヴァーム飲んでますか?」
旦那 「おお、やりょうるで。」
M君 「体重、減りましたか?」
旦那 「体重はいっこも減っとらんらしいわ。今、筋肉がつきょうるらしいわ。」
M君 「早いっすね〜〜!!」(←半笑い

って、Mくん!! 半笑いってどうよ〜〜!!
ほんまじゃって〜〜!!

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Home >> 日記 >> ついに。

ついに。

ついに恐怖の半そでの季節になってきましたね。
デブは暑いので、余計その時期が早く来るんです。
職場でも、一人汗かいて、見苦しいんです。
体重、いっこも減ってないんです。
ビリー、やってるのにですよ。

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Home >> 日記 >> パンチを食らう時。

パンチを食らう時。




朝の体重、 マイナス1.5kg(最初から。痩せてね〜〜!!

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