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水飲みダイエット

水飲みダイエットを昔やりましたよ。
あれは 痩せるよね。
そりゃ 水を5リットル以上飲むとカラダはそれを暖めて排出するのでカロリーを消費するのは当たり前だよね。
でも水ってのは良いんですよ♪
カラダを循環するんだから当然最近流行のデトックス効果もあるはずだし

水を大量に摂取すると次の日調子が良くなるのを利用して、陸上スポーツ選手などは、試合の前日には一時間に0,8リットルを超えないように延々と水を飲んだりするらしい。
これを聞いて試しにやってみると確かに次の日はカラダが軽い。

でもこの方法は普通に仕事をしている人にはムリ
トイレの事を考えるとあまり人にオススメ出来る方法じゃないですね。
しかし 私は自営業者☆
この生活に慣れたら水飲みダイエットもやってみなくちゃね♪


朝食

豆乳ジュース
チョコ2片
スープ

昼食

にぎり寿司12カン
ワッフッル
栄養ドリンク

夕食

豆乳ジュース

風呂上がり体重

88キロから

5日目 85キロ

痩せてる 痩せてる!
また痩せました
夕食ヌキは効きます!!!
HIDE | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:ダイエット法
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