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くじけそうになったら

ダイエット中に自暴自棄になりそうになったらどうするか

まず数日たっぷりと 眠ることをおすすめしたいです。

過食をしまくったり、ダイエットを止める宣言をする前に、

とにかく眠るのです。

カラダの疲れは、心の疲れに直結します。

そしてダイエット中は、神経が活性化しているので、自分が疲れていることになかなか気づけません。

とりあえずたく さん眠ってみると、意外に事態が改善されていることが多いです。

 

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