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掃除ダイエットは続く、、、。

放〜〜〜〜ッたらかしにしていた家周りの草ぼ〜ぼ〜。


もっさもさ。


確か、芝生のはずだけど、、、。

わっしわし草取りしたら、きれいになりました。


だけど、草取りって座ってやるから、
あんまり運動にはならないのね。
ダイエット効果なさそうです、、、、。


朝: トマトジュース
昼: スパゲティ
夜: 回転寿司8皿、アイス、ロールケーキ

痩せる要素なし。
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Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> みんな、がんばれ〜〜!!

みんな、がんばれ〜〜!!

みんな各自、頑張るように!!

特に、ダイエッ隊員!
HIDEさんは、奥さんをお大事にね。家事も頑張って!
ちゃりくんは、若さで忙しさを乗り切れ!!ファイト!!


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Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> ついてないの?

ついてないの?

いやまあヒドイものです。
私の風邪が治ったら今度は家内ですか?
女手は我が家で彼女だけ
私は、そりゃもうてんてこ舞いですわ!
明日も寝込みそうなので、子供達と何処かに外食に行きます。
ご飯を作るのも片づけるのも面倒ですから。

朝食:みそ汁 卵焼き ご飯
昼食:モスバーガーセット
夕食:鰹のたたき サラダ ミンチカツ ビール

風呂上がり体重:85.5キロ
体脂肪:33.1


お〜い!地球のみんなぁ〜!
おらにダイエットの元気を少しわけてくれ〜!
HIDE | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> フレッシュファッキン

フレッシュファッキン

さて皆さん超お久しぶりです
今や生きる伝説、過去の偉人なハラヘリンコのちゃりです
新社会人としてスタートしたんですけど、毎日疲労困憊で何の更新もできてない
もうねPCに電源を入れる気力すら無かった日もありますからね
ネット中毒者がこんな状態になる社会人という立場の凄さを実感してます

そんなネタ行動もできなくて寂しい毎日を過ごしてんですけど
とりあえず明日行けば社会人として初めての週末
なので思いっ切り寝て遊びたいと思う
こんな土日を心待ちにしたのなんて何年ぶりだろう
限られた時間、有意義に過ごしたいと思うよ


さて社会人として食生活にも気を使い出した、人間健康が一番よ
運動も心がけるようにした
そんなピカピカオドオド新社会人のここ2日の食生活です

朝 :なし
昼 :弁当4分の1
夜 :ネクター
間食:なし
運動:通勤往復ちゃり1時間

朝 :サンドイッチ1個、珈琲
昼 :弁当
夜 :つまみ、ビール
間食:なし
運動:通勤往復ちゃり1時間


体重:71kg(←74kg)
体脂肪:22%(←24.5%)

しかし健康的生活をするとこんなにも簡単に体重が落ちていくものなのね
自分がどれだけ不健康生活したかを再確認
そんな訳で1ヶ月後には63kg、14%を目標に絶食します
tyari | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> 目覚めには

目覚めには

風邪で喉や腰が痛いのに頑張ってます。

今朝はなかなか目が覚めませんでした。

身体がだるいです。



朝食

豆乳ジュース

昼食

餃子 ご飯 スープ

夕食

豆乳ジュース

風呂上がり体重


89キロから

84.5キロ

体脂肪

32,7

体調が悪いと食べなくても痩せません。

きっと代謝が悪いのでしょう。

お昼に仕事をしているとDAIちゃんが来ました。

長崎のおみやげ持って来たのです。

「俺は饅頭より焼酎がいいぞ!」

と思ったけど口には出しませんでした。

で、DVDを2枚焼いて帰っていった。

昼寝がしたかった・・・
HIDE | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> Yamazaki 完熟トマトジュース

Yamazaki 完熟トマトジュース

朝:なし
昼:巻き寿司2切れ、肉団子2個、納豆、トマトジュース
夜:豚汁、肉団子2個、キムチ納豆、トマトジュース、牛丼1口
間食:なし
運動:ジョギング20分、自転車10分、ダンベル

体重:73.5kg
体脂肪:23%


見て下さい今日のMENUを
納豆、トマトジュース主体のこのヘルシーな食生活
運動もバッチリでまさにダイエッターと呼ぶに相応しい
参加して2週間ほど、初めて自分を褒めてやりたい
後の問題はこれの継続か


とりあえず今週のBグルに参加予定
店は自分が決めさせてもらうことになった

そこで決めたのがヘルシー料理の代名詞「とんかつ」
総重量1kgの定食じゃい継続くそったれイヤッホー
tyari | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> 病院通い、、、

病院通い、、、

私の熱はいつものように治りましたが、
風邪とも、花粉症とも付かぬ、ちょっぴり体調悪しな毎日。
まあ、この時期は毎年の事ですが、
今年は特に、子供が風邪やら何やら、学校で貰ってくるくる。


と、歯医者に行って帰って来た旦那に連れてってもらったら、
病院、木曜午後休診って、何だよ、、、。
変わったなら、変わったって、言ってくれ。

また明日だね、、、そうだね、、、明日も来るんだね、、、。



とか言いながら、私のダイエットはどうなったの?

朝:ドーナツ2個、野菜ジュース
昼:レトルトカレー、ゴマ豆腐
夜:マグロのフライ、ご飯、ゴマ豆腐、味噌汁、モズク

思いっきり、お腹いっぱいです。誘惑に負けたダメぶた人間です。
旦那に、「ダイエットやめたん?」と、チクッと言われました。

豚 朝の体重  −3kg (このまま増える??
loveme | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> UFOって・・・

UFOって・・・

いやあ 久しぶりに食べましたよ日清のカップ焼きそばUFO!
湯切りが変わってから食べてなかったのかな?
よくわからんけど 肉ですよ!
UFOに肉が入ってました。
なんか感動して子供に言うと、どれどれって残り全部食べられました(笑
「お前も知らなかったのだろう?感動した?」
と思ったけど空っぽの容器を見ると、口に出す必要はないみたい。
久々に食べると美味しかったのでしょう。

朝食

なし

昼食

回転寿司(あっぱれ)

夕食



風呂上がり体重


89キロから

84.6キロ

体脂肪

33.1

しかし斉藤さんのコメント上手いよね。
バファリンの半分は優しさで出来てるなんてニクイね♪
ちなみに私も67パーセントは優しさで出来てます。
残りは 脂肪・・・



あら?昨日書き忘れ!
まあほとんど変わってませんが食べたものだけ書きます。

朝:無し
昼:中華おこわ
夜:野菜炒め UFO半分 クラッカー

体重 84.7 体脂肪32.7
HIDE | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:頑張ってるぞぉ〜
Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> だるい午後

だるい午後

ここ何日か、病気を引きずったのを言い訳にしていました。
食べれば全然体重も減らない訳で、
何が、「ダイエット日記」だ!?って声もそろそろ聞こえてきそうなので、
今日からまた真剣にやります!!

豚 今朝の体重  −3.2kg(お約束?

食事メニュー
朝 :嫌いなジャム系菓子パン(これしかなかった
昼 :肉うどん


夜、コーヒーぐらいは飲むかも。



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Home >> 頑張ってるぞぉ〜 >> 仕事とネコと、中耳炎。

仕事とネコと、中耳炎。

私も、昨日の記事書いてない!!

昨日は土曜だったけど、旦那さんが家に居たので、
子供たち任せて仕事に行きました。(気ままな勤務

お昼に帰ってくると、家の前の道路にネコが引かれてました。
引取りに来てもらうのに、電話して、(なかなか繋がらん!!
この1年の間に、3匹も引き取りに来てもらって、
家は常連かい!!

お昼からも仕事に。

帰ってきたら、今度は旦那も娘も風邪で調子悪くなってる!
ひえ〜〜。
まあ、明日休みだからいいや。

と思ってたら、夜中に娘が、耳が痛いって、熱出してるし、、。
中耳炎だね、多分。
今朝は、耳の痛みは引いてるらしいので、
明日、耳鼻科だね。

あ〜〜あ。
この時期、子供達は学校で風邪貰ってくるからイヤだね。

だんだん、愚痴日記になってるけど、大丈夫かな〜。

そうそう、土曜日、私が仕事行ったら、
旦那と子供達は、大抵外でお昼食べてきたりするんだけど、
今日は、パン屋さんが、全品100円だったからって、
たっくさん美味しそうなパン買って来てたよ〜。
食べちまうじゃないか〜〜!!パクッ。

昨日の食事。
朝 :ご飯、味噌汁、納豆
昼 :ほうれん草とチャーシューのスパゲッティ
夜 :菓子パン1個


豚 昨日の朝の体重  −3.2kg(停滞期?
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